В 2017 году Украина перейдет на летнее время в последнее воскресенье марта — в ночь с 25 на 26-е. Стрелки часов нужно будет перевести на один час вперед в 3:00 утра по киевскому времени 26 марта (в субботу).
Чтобы помочь ослабленному после зимы организму справиться со стрессом, медики рекомендуют ложиться спать на час раньше уже за неделю-две до перевода стрелок. Ведь с переходом на летнее время сон сокращается нас час, и в понедельник, 27 марта, многим будет казаться, что они не выспались.
Кроме того, необходимо пересмотреть рацион питания: пить зеленый чай и седативные отвары, отказаться от вредных продуктов, поумерить занятия в спортзале.
К слову, «Укрзалізниця» обращает внимание пассажиров на коррективы в расписании поездов уже 26 марта. Время отправления и прибытия в билетах будет учтено.
Кстати, в Японии, Китае, Корее, Индии, среднеазиатских странах бывшего СССР стрелки часов не переводят по религиозным соображениям. Считается, что человек не имеет права распоряжаться временем.